4 Hal Sederhana Berikut Ini Membuat Anda Awet Muda

0 654

4 Hal Sederhana Berikut Ini Membuat Anda Awet MudaSetiap manusia tentunya ingin selalu terlihat tampil menarik, muda, dan juga gesit, bukan? Ya, dari sekian orang lebih memilih untuk selalu tampil lebih muda. Dengan perkembangan zaman, saat ini sudah banyak teknologi yang dapat membuat orang bisa menjadi awet muda. Nah, mari kita lihat 4 hal sederhana untuk membuat Anda awet muda. Tentunya artikel kali ini akan menjadi favorit bagi orang-orang yang ingin selalu tampil awet muda. Apalagi para kaum perempuan, yang memang lebih memperhatikan dan selalu ingin tampil cantik di hadapan banyak orang. Karena cara operasi dan suntik-suntik membutuhkan biaya yang banyak dan risikonya tinggi, maka mereka beralih pada hal-hal yang alami. Yuk, mari kita intip cara-cara alami yang dapat membuat diri kita awet muda.

Nah, langsung saja yah, berikut 4 hal sederhana untuk membuat Anda awet muda yang bisa langsung dipraktekkan, antara lain yaitu:

  • Mulailah dari hal paling mudah dijalankan seperti menjaga pola makanan kita. Hindari makanan-makanan yang berlemak, goreng-gorengan, kolesterol, lemak, gula yang tinggi. Meskipun makanan-makanan tersebut tidak secara langsung membuat terlihat lebih awet muda, namun paling tidak dapat membuat pencernaan menjadi awet muda.
  • Cara kedua yaitu rajin mengkonsumsi vitamin C. Ya, rajin bukan berarti kita harus mengkonsumsi secara terus menerus demi mendapatkan hasil yang maksimal. Hal itu adalah hal atau cara yang salah, yang benar adalah dengan mengkonsumsinya secara teratur. Vitamin C dapat menangkal radikal bebas sebagai penyebab kerusakan kulit dan penuaan dini.
  • Selanjutnya, selain penjelasan di atas, 4 hal sederhana berikut ini membuat Anda awet muda yaitu mengkonsumsi teh. Ada berbagai macam teh yaitu teh hitam, teh hijau, teh putih, teh oolong, dan teh pureh. Nah, 4-20 ons teh yang dikonsumsi setiap hari dapat menurnkan 46% risiko darah tinggi dibanding orang-orang yang jarang minum teh.
  • Rajin konsumsi yogurt merupakan minuman yang memiliki segudang keuntungan, seperti untuk kulit halus, tulang kuat, dan juga menjaga pencernaan. Hindari stres dan juga rajin berolahraga.
Category: KesehatanTags:
No Response

Leave a reply "4 Hal Sederhana Berikut Ini Membuat Anda Awet Muda"